Nahrungsergänzungsmittel / Vitalstoffe

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Unter Nahrungsergänzungsmitteln oder zusätzlichen Vitalstoffen versteht man Präparate mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die Sie zusätzlich (nicht stattdessen!) zur täglichen Nahrung einnehmen sollten.
Achten Sie dabei unbedingt darauf, hochwertige und so weit wie möglich natürliche Ergänzungs-Produkte zu verwenden (häufig bedeutet „je billiger = desto künstlicher“).

Dies ist deshalb wichtig, weil bei den meisten Menschen im „normalen Alltag“ die Nahrung nicht ausgewogen genug ist (z.B. Kantinenessen, Fertigprodukte, Fast Food).

Auch bedeutet z.B. eine „gesunde Ernährung“ (frisches Obst und Gemüse), eine Ernährung mit Bioprodukten oder eine vegetarische Lebensweise nicht automatisch, dass Sie eine ausreichende Menge der wichtigsten Vitalstoffe zu sich nehmen. Dies ist im „normalen Alltag“ häufig nicht regelmäßig möglich.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass unsere Lebensmittel heutzutage deutlich weniger Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente als noch vor 20-30 Jahren enthalten.
Obst wird in den Supermärkten teilweise mit besonderen Lampen angestrahlt, um frischer und „gesünder“ auszusehen. Es wird mit speziellen Gasen und Mitteln behandelt, um länger frisch zu bleiben. Auch durch lange (internationale) Transportwege und Lagerzeiten oder industrielle Verarbeitungsschritte büßen Obst und Gemüse oft viele Vitalstoffe ein, bevor wir sie im Laden kaufen können. Hinzu kommen Überdüngung der Anbauflächen, ein intensiver Einsatz von Pestiziden, nährstoffarme und ausgelaugte Böden – z.B. verursacht durch Monokultur – Luftverschmutzung oder starke Düngung für möglichst schnelles Wachstum. Auch dies vermindert den Nährstoffgehalt in Obst, Gemüse oder Salat zusätzlich.

Umso wichtiger ist es daher, dass wir unseren Körper zusätzlich zu einer ausgewogenen und gesunden Nahrung durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln/Vitalstoffen unterstützen, gesund und fit erhalten und dadurch Krankheiten vorbeugen.


Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt (Mannschaftsarzt des FC Bayern München 1977–2015 und der deutschen Fußballnationalmannschaft seit 1995) spricht über den Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln/Vitalstoffen : Link zum Youtube-Video